Главная
Массаж
Восстановительный массаж

Восстановительный массаж

Стоимость сеанса:

3500 ₽ - ◴ 60 мин

Получите консультацию о процедуре

Хочу записаться

Консультация бесплатная.

Цели и особенности восстановительного массажа

К основным задачам массажа относятся:

снятие мышечного напряжения, спазмов и общей усталости;

снижение чувствительности травмированного участка;

борьба с атрофией;

быстрое рассасывание подкожных кровоизлияний и отеков;

повышение тонуса мышц;

улучшение состояние кожи.

Достичь цели восстановительный массаж может за один сеанс. Например, убрать спазм после тяжелой тренировки. В других случаях потребуется более длительная работа. Например, массаж после родов поможет быстрее вернуть форму, подтянуть кожу живота.

Если стандартного курса в 12 сеансов не хватит, чтобы достичь нужного результата, процедуры можно продолжить. Обязательное требование для массажиста — смена техник. Так как за 10 сеансов мышцы привыкают к способам разминания, из-за чего падает эффективность.

Отличительная особенность этой разновидности спортивного массажа — отсутствие жестких техник. Рубление, интенсивное похлопывание или поколачивание носят возбуждающий эффект. Как результат, мышцы будут в напряженном состоянии, болевые ощущения усилятся.

Основные техники спортивного-восстановительного массажа в нашем центре в Москве:

поглаживания;

растирания;

разминания;

выжимания.

Начинается массаж со спины, затем к задней части ноги, груди и рукам. Процедура имеет общий терапевтический эффект, поэтому рекомендуется записываться на полноценный массаж. Однако восстановительный массаж, например, после перелома пятки или другой травмы носит локальный характер.

На кого рассчитана процедура

Так как восстановительный массаж — разновидность спортивного, его рекомендуют в основном спортсменам:

После каждого “раунда” во время соревнований.

Раз в день в период интенсивной подготовки с 2 тренировками.

3-4 раза в неделю в обычное время.

Наш центр в Москве сфокусирован не только на помощи спортсменам. Восстановительный массаж хорошо подойдет для:

восстановления после травм и болезней (включая инсульт);

расслабления после напряженного рабочего дня в офисе, на предприятии и т.д.;

борьбы со стрессом;

улучшения состояния кожи после родов или жесткой диеты.

Если массаж используется в спортивно-лечебных целях в период реабилитации, рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом об особенностях процедуры. Восстановительный массаж, который проводится после родов, не требует консультации, однако имеет ограничения. После естественных родов первый сеанс может состояться через месяц, после кесарева сечения — через 5 месяцев.